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你有没有过这种感觉，和某个人见完面以后，整个人都觉得特别累，好像自己被掏空了一样。

而且情绪会变得很低落，做什么事情都提不起精神来。

这种情况，就是能量严重被消耗了。

当能量低的时候，不要轻易做决定，往往会做什么错什么，导致恶性循环。

先静下来，把能量补回来，才是蕞重要的。

冯唐说：“人能成就多少，拼的是能量。”

每个人的能量都是有限的，千万不要让别人随便消耗你的能量，尤其是这3种人。

 01 

过度消极的人

有一种人，无论什么时候见面，他都能给你说一堆别人的八卦。然后开始讲自己不幸的故事，外界给自己造成了多大伤害。

要么给你制造焦虑，讲很多消极的事，分析大环境不好。

和他相处下来，你觉得自己不知不觉陷入一种莫名烦躁、焦虑、疲惫、悲观中。

这种人，其实就是在用语言挫伤你的能量。

我们口中的每一个词、每一句话都是有磁场的，会带给你不同的感觉，引导你不同的情绪。

如果长期被负面的情绪引导，能量是高不起来的。

如果想要守护自己的能量，遇到这种情况，赶紧想办法离开。如果没有明确的边界，不给自己设置一个结界，能量很容易被吸光。

 02 

故意滋事的人

看过这样一段话

“有人故意滋事，你就立即回应；有人故意挑鲜，你就立即对抗。到最后你不仅耗费大量的时间精力，还将自己弄得满身戾气，心情暴躁。每个人都是一个能量场，身边的垃圾人，是消耗你能量最快的途径。”

深以为然。

有些人，喜欢故意挑逗你的情绪，把你拉入到愤怒的状态中，从而导致你做出一些后悔的事情。

情绪用力过度，能量就会消耗殆尽。

一旦意识到失控，就要快速拉回。快速复盘这件事发生的经过，不要被别有用心的人带跑。

狄更斯说：“情绪心态之健全，比一百种智慧更有力量。”

情绪平和，就是守护能量。

 03 

过度自我的人

张口闭口都是“我”，从不在乎别人感受。

例如：你听我说/我给你讲，然后滔滔不绝讲自己的事，或夸夸其谈吹自己的牛，展示自己能力强。

这种人，往往是缺乏能量，缺乏自我认同感。所以才会只关注自己，并强制要求他人也关注自己。

当你稍微有点走神，他们还会指责你：不尊重别人，听别人说话是蕞起码的礼貌。

整个一场对话下来，让你疲惫不堪。

你的精力、时间、能量，全被他吸走。真的很可怕。

远离低能量的人，多接触高能量的人，你会发现，很多事情根本影响不到你，也能得到很多滋养。

德鲁克在《卓有成效的管理者》中说：管理能量，而非时间，能量来自身体、思想、精神、情绪。

一个人的能量高了，一切就顺了。

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